Welcome to the very first episode of the Slow Russian Podcast your quiet corner for practicing Russian at a comfortable, natural pace.
In this episode, we talk about morning routines, finding peace before a busy day, and enjoying small simple moments like a hot cup of tea by the window.
How to practice with this episode:
First listen: Watch the video without stopping to get the main idea.
Second listen: Read along with the text below to catch new words and pay attention to pronunciation.
Practice: Answer the reflection question at the end in the comments
Transcript
Здра́вствуйте! Меня́ зову́т Антони́на. Э́то подка́ст Slow Russian, ваш ти́хий уголо́к для пра́ктики ру́сского языка́. Сего́дня на́ша те́ма: «Моё идеа́льное ти́хое у́тро». Дава́йте начнём!
Я о́чень люблю́ у́тро. Для меня́ э́то са́мое люби́мое вре́мя дня. Я просыпа́юсь ра́но, когда́ на у́лице ещё тишина́ и ма́ло люде́й. В ко́мнате свежо́ и ти́хо. Я не беру́ телефо́н и не чита́ю но́вости. Пе́рвые мину́ты дня я хочу́ провести́ споко́йно.
Я ме́дленно встаю́ с крова́ти и открыва́ю окно́. Я люблю́ слу́шать, как пою́т пти́цы, и дыша́ть све́жим во́здухом. Э́то даёт мне си́лы и хоро́шее настрое́ние.
Пото́м я иду́ на ку́хню. Я де́лаю себе́ ча́шку горя́чего напи́тка. Иногда́ э́то све́жий ко́фе, но ча́ще арома́тный зелёный чай с лимо́ном. Я налива́ю горя́чий чай в люби́мую кру́жку и сажу́сь о́коло окна́. Я де́лаю пе́рвый гло́ток. В э́тот моме́нт я наслажда́юсь тишино́й.
Пока́ я пью чай, я беру́ свой блокно́т и ру́чку. Я люблю́ запи́сывать свои́ мы́сли и пла́ны на день. Э́то не сло́жный спи́сок дел: «погуля́ть в па́рке», «прочита́ть 10 страни́ц кни́ги» и́ли «написа́ть письмо́ дру́гу».
Тако́е у́тро да́рит мне споко́йствие. Я ду́маю, что у́тро определя́ет наш день. Е́сли у́тро ти́хое, то и весь день прохо́дит споко́йно.
А как вы люби́те проводи́ть своё у́тро? Вы пьёте ко́фе и́ли чай?
Е́сли вам понра́вился э́тот эпизо́д, вы мо́жете скача́ть по́лный транскри́пт с ударе́ниями, словарико́м и упражне́ниями по ссы́лке в описа́нии.
Спаси́бо, что слу́шали! Жела́ю вам хоро́шего и ти́хого дня. До встре́чи!
Key Vocabulary & Expressions
ти́хий уголо́к — quiet corner
просыпа́ться ра́но — to wake up early
све́жий во́здух — fresh air
горя́чий напи́ток — hot drink
наслажда́ться тишино́й — to enjoy the silence
запи́сывать мы́сли — to write down thoughts
Let’s talk!
How do you like to spend your morning? Do you prefer coffee or tea? Feel free to write your answer in Russian in the comments below!
Enjoying my content?
If my free Russian lessons are helping you, feel free to buy me a coffee and help me create more resources for learners.
Improve your Russian with personalized tutor support, without fixed schedules or live calls. Explore my Flexible Lessons, designed for busy learners who want to study on their own terms. Get personalized weekly tasks, individual voice feedback, and the freedom to learn whenever it fits your schedule.
© 2026 Antonina. All rights reserved. Thank you for learning with me.
Explore my study materials: Digital Workbooks